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Zero Diet
Bei der Zerodiet Therapie werden zwei Biomagneten aus Naturmaterialien in regelmäßigen Abständen ans Ohr geklammert, die einen leichten Druck auf Nerven die durch das Ohr gehen ausüben, so wirken diese Magnete zum einen im Gehirn, da ein Endorphin produziert werden soll und zum anderen im Magen, wo ein leichtes Sättigungsempfinden ausgelöst wird.Da dadurch ein Hungergefühl ausbleiben soll können diese Magnete eine Gewichtsreduktion unterstützen.
Zitronensaft-Kur
Bei der Zitronensaftkur darf man täglich bis zu 12 mal eine Zitrone auspressen, diese mit Ahornsirup mischen und mit Wasser aufgießen. Mit einer Messerspitze Cayennepfeffer soll dieses Vitamin C reiche Getränk dann gewürzt werden. Pro Tag sollten 6 Bis 12 Gläser getrunken werden, allerdings kommt ein Gewichtsverlust nur durch die vermehrte Wasserausscheidung zustande.
Zuckerknacker
Bei der Zuckerknacker Diät werden fünf Mahlzeiten am Tag empfohlen, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Der Speiseplan basiert auf dem glykämischen Index, verbietet aber jegliche Art von Zucker, ob in reiner Form oder in Karotten, Mais, Kartoffeln usw. Man braucht bei dieser Diät keine Kalorien zählen sondern man sollte darauf achten, das man viele Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index zu sich nimmt und natürlich die Gewichtsreduktion mit Bewegung verbindet.
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