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Veganismus
Veganismus ist eine Form sich vegetarisch zu ernähren, aber auch sämtliche tierische Produkte wie Eier, Milch oder Honig zu meiden. Es ist aber nicht nur die Ernährung, sondern auch eine Lebensweise, denn Veganer sehen in der Nutztierhaltung das Leiden der Tiere und die Ausbeutung. Deshalb meiden sie nicht nur tierische Lebensmittel sondern jegliche Kleidung die aus Wolle besteht oder auch Waschmittel, Kleber und Farben, in denen Tierprodukte enthalten sein können.

 

 
Diäten im Überblick:
Vollweib-Diät
Die Vollweib-Diät wird im Buch von der Schauspielerin Christine Neubauer beschrieben. Die Diät beruht auf einem ganz einfachen Konzept, denn Frau Neubauer ist der Meinung, dass es auf eine gesunde Mischkost ankommt und man sollte auf den glykämischen Index der Lebensmittel achten, sich von Fetten, Weißmehl und Zucker fernhalten und kann somit schon sein Wohlfühlgewicht erreichen. Dies ist keine Diät, die Modelmaße verspricht, sondern auf das Vollweib ausgelegt ist. Allerdings auf Sport sollte man bei dieser Diät auch nicht verzichten.

 

Volumetrics-Diät
Die Ernährungsforscherin Babara Rolls stellte in Laborversuchen fest, dass nicht der Kaloriengehalt der Speisen für die Sättigung entscheidend ist, sondern das Volumen der verzehrten Nahrungsmittel. Also werden bei der Volumetrics-Diät die Nahrungsmittel mit hoher Kaloriendichte durch Lebensmittel mit niedriger Energiedichte ersetzt. Der abnehmende hat die gleiche Menge auf dem Teller und wird dadurch schnell satt, wird aber durch die wenigen Kalorien eine Gewichtsreduktion erlangen.