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Pennington-Kur
Die Pennington Kur wird in Amerika praktiziert und geht über 6 Monate. Sie basiert auf einer sehr Eiweißreichen Ernährung. In den ersten zwei Monaten kann man so viel essen, wie man möchte bevorzugt sind dabei aber Fisch, Fleisch, Fette und Wurstwaren. In den nächsten beiden Monaten wird die Kalorienzahl und die erlaubte Trinkmenge drastisch verringert und die letzten beiden Monate verbringt man in einer Klinik bei einer täglichen Kalorienzufuhr von 600 Kalorien.
Pfunds Kur
Die Pfunds Kur ist die Erfindung von Prof. Dr. Volker Pudel und basiert auf eine Diät, bei der man am Tag maximal 60 Gramm Fett zu sich nehmen darf. Anstelle der Kalorien werden hier Fettaugen gezählt aber grundsätzlich sind keine Nahrungsmittel verboten. Allerdings ist Geduld gefragt, denn die Dauer der Pfunds Kur beträgt ca. 10 Wochen.
Priktin
Die Pritkin Diät ist eine sehr einseitige Diätform, bei der der Speiseplan fast ausschließlich aus Kohlenhydrate besteht. Eiweißhaltige Nahrungsmittel wie Butter, Käse, Fleisch und Fisch sind hierbei tabu. Auch die Getränke sollten ohne Kalorien sein also ist auch hier der Alkohol von der Liste gestrichen. Bei dieser Diät kann es zu Mangelerscheinungen kommen, da die geringe Zufuhr von nur 650 Kalorien am Tag den Jod-, Kalzium, und Eisenbedarf sowie notwendige Fettsäuren, Vitamine und den Eiweißbedarf des Menschen nicht deckt. Konzentrationsschwächen, Müdigkeit und Nervosität sind die Folge.
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