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Heilfasten
Das Heilfasten ist eine Form des Fastens, bei der man für eine bestimmte Zeit, bewusst auf Nahrung verzichtet. Das Heilfasten dient der Entschlackung und der Entgiftung des Körpers. Beim Heilfasten sollte stets darauf geachtet werden, dass man sehr viel Flüssigkeit zu sich nimmt. Heilfasten sollte mit einem Arzt abgesprochen sein, denn für Beispielsweise Schwangere und stillende Frauen, Krebskranke oder Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion kann das Heilfasten schädlich sein.

 

 
Diäten im Überblick:

 

Hollywood Diät
Die Hollywood Diät, wurde Ursprünglich etwa 1920 in Amerika für die Filmstars entwickelt. Diese Diätform basiert auf damaligen Luxuslebensmitteln wie Hummer, fettarmes Fleisch, Fisch und exotischen Früchten. Kohlenhydrate wie Nudeln und Reis, sind vom Speiseplan verbannt. Man darf pro Tag ca. 1000 Kalorien zu sich nehmen und Wasser sowie Fruchtsäfte sind erlaubt zu trinken.

 

HÖRZU-Diät
Die HÖRZU-Diät basiert auf einem ganz einfachen Konzept, nämlich die Kalorienzufuhr zu minimieren. Nicht wie bei Blitzdiäten radikal, sondern nur bei einer Mahlzeit am Tag. Diese Mahlzeit wird auf 300 Kalorien beschränkt, dabei werden die Rezepte für diese Diät individuell den Jahreszeiten angepasst, damit der Einkauf der Produkte nicht zu teuer wird. Besonders gut ist bei dieser HÖRZU-Diät, dass man langsam abnimmt und somit den Jojo-Effekt vermeiden kann.