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Verschiedene Ernährungsformen

So unterschiedlich wie die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die verschiedenen Ernährungskonzepte nach denen sie sich ernähren.

 

 
Begriffe aus dem Lexikon:
Wichtig ist es, dass jeder eine Form findet mit der er sich wohlfühlt. Hat man seine eigene innere Ausgeglichenheit noch nicht hundertprozentig gefunden, so kann man Hilfe suchen bei den unterschiedlichsten Ernährungslehren. Die Auswahl reicht von Jahrtausende alten Traditionen, die oft eingebettet sind in einen religiösen oder philosophischen Kontext, bis hin zu modernen Ernährungstheoretischen Trends.

 

Im folgenden werden 7 Alternativmethoden vorgestellt, die helfen sollen sich gesund und ausgeglichen zu ernähren. Viele Theorien überschneiden sich in gewissen Punkten, weichen in anderen Punkten jedoch weit voneinander ab. Es gibt strengere und weniger strenge Lehren. So kann jeder für sich selbst herausfinden, welches Programm ihm liegt und was er gerne einmal ausprobieren würde.