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Zitronensaft Kur

Die Zitronensaft Kur ist eine weitere Fastenkur bei der es gilt, für einen bestimmten und begrenzten Zeitraum auf die Nahrungsaufnahme zu verzichten. Der Erfinder der Zitronensaft Kur war K.A. Beyer. Viele Stars schwören auf diese Fasten Kur wie zum Beispiel Jennifer Lopez oder Biyonce, die mittels der Zitronensaft Kur sehr viel an Gewicht verloren haben. Eine Fastenkur sollte aber nicht nur dafür bestimmt sein, radikal abnehmen zu wollen sondern ist eigentlich dafür gedacht, den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Außerdem führt eine Fastenkur zu einem bewussten Essverhalten und stärkt das Wohlbefinden.

 

Vor einer Fasten Kur sollte man den Körper darauf vorbereiten und für ein paar Tage nur leicht verdauliches Obst oder Gemüse essen. Beginnt man mit dem Fasten, kann es unterstützend sein, mittels eines Einlaufs oder mit Glaubersalz den Darm zu entleeren. Bei der Zitronensaft Kur darf dann täglich nur noch verdünnter, frischer Zitronensaft aus etwa 3 bis 6 Zitronen gepresst und mit Wasser aufgefüllt getrunken werden. Pro Tasse oder Glas Zitronensaft, darf man bis zu zwei Löffel Ahornsirup hineinmischen, und mit etwas Cayennepfeffer würzen. Durch das enthaltene Vitamin C in den Zitronen sollen die Verdauung und der Stoffwechsel angeregt werden. Unterstützend hierbei soll der Cayennepfeffer wirken. Der Ahornsirup soll viele Vitamine und Mineralien enthalten, was aber nicht wissenschaftlich erwiesen ist. Die Gewichtsreduktion wird bei der Zitronensaft Kur allerdings meist durch die vermehrte Wasserausscheidung verursacht.

 

Nach der Zitronensaft Kur sollte man sich wieder langsam an das Essen gewöhnen und nicht überstürzt zur Nahrungsaufnahme übergehen.

Vorteilhaft bei der Zitronensaft Kur ist lediglich die schnelle enorme Gewichtsreduktion, welche aber durch die Einseitigkeit der Ernährung nicht lange anhalten wird. Der Jojo Effekt ist bei einer solchen Fasten Kur unumgänglich.

Die Zitronensaft Kur sollte nicht über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden, da sonst erhebliche Mangelerscheinungen auftreten können. Fasten dürfen nur gesunde Menschen und auch dann nur für einen kurzen Zeitraum. Durch die hohe Menge an Säure in den Zitronen, kann es während der Kur zu Magenschmerzen und einer Übersäuerung des Körpers kommen.